افزایش طول عمر در سبک زندگی اسلامی

کتاب افزایش طول عمر در سبک زندگی اسلامی از مجموعه کتاب هایی است که آقای رضا نظر پور در زمینه طب الیامب تالیف کرده اند .

در کتاب می خوانید :

به یقین عمر انسان به دست خداوند تبارک و تعالی است . اکثر مردم فکر می کنند با دوری از اسباب بیماری و مرگ می توانند بر عمر خود بیافزایند ، از این رو به مکان های خطرناک نمی روند از جنگ می گریزند ، یا پیوسته به پزشکان رجوع می کنند تا آنان را از شر بیماری ها برهانند اما این باوری نادرست است زیرا پزشک نمی تواند جلوی مرگ کسی را بگیرد که اکثر پزشکان هم عمری دارند همچون دیگران و گاه عمر گروهی از آنان نیز کوتاه است ، چون بوعلی سینا که در پنجاه سالگی مرد .

مطابق آیات و روایات اجل انسان سه گونه است :

الف . اجلی که به یقین انسان پیش از آن نمی میرد و پیش از آن هر رویداد و مشکلی نیز پیش آید به مرگ انسان نمی انجامد .

ب . اجلی که اگر فرا رسد انسان به یقین می میرد و پس از آن لحظه ای نیز نمی پاید .

ج . اجلی که انسان نه از آن پیشی می گیرد و نه از آن باز می ماند و آن ساعتی است میان اجل اول و دوم .

در این کتاب عناوینی را با موضوع های زیر مطرح می کند :

عمر طولانی و مرگ ، عوامل افزایش عمر ، عوامل افزایش طول عمر و رزق و روزی با هم ، اعمال که باعث طول عمر می شود ، اعمال کارساز در افزایش عمر و تاخیر در اجل ، صله رحم و طول عمر ، عوامل معنوی افزایش طول عمر ، تغذیه و طول عمر ، پاکیزگی و طول عمر ، ازدواج ، فرزند آوری و طول عمر ، افسردگی و طول عمر ، خواب و طول عمر و کارهایی که عمر را کوتاه می کند و اموری که مرگ بد را رفع می کند .

در این کتاب به خواندن بعضی از ادعیه ها برای افزای طول عمر و همچنین تاریخ و روایاتی که مطرح می کند با سند و مدرک گفته شده است .

در بخش تغذیه و طول عمر می خوانید :

پایبندی به تغذیه سالم از عوامل افزایش عمر است ، رفتارهایی چون خوردن صبحانه در آغاز صبح ، طولانی نشستن بر سفره ، خوردن سیب در آغاز روز است .

نشستن طولانی بر سر سفره :

انسان نباید سریع غذا بخورد که باید غذا خوردن را طول داد . طبق برخی از روایات زمان نشستن در روی سفره از عمر انسان محاسبه نمی شود . پیامبر اکرم ( ص ) می فرمایند :

نشستن بر سر سفره را طولانی کنید زیرا از عمر شما حساب نمی شود .

مراد از طولانی نشستن بر روی سفره این است که لقمه ها را کوچک بردارید و آن ها را خوب بجوید و بین لقمه ها فاصله بیندازید و در خوردن غذا شتاب نکنید . مقصود این روایت پر خوری نیست که بسیار مضرست . مقصود این روایت ارزش ساعاتی است که هر کس بر سر سفره می نشیند و جمع کردن ساعات نشستن بر روی سفره عدد قابل توجهی هست که هر سال تقریبا 720 ساعت می شود و برای کسی که عمرش 70 سال باشد تقریبا به مدت 6 سال بر روی سفره می نشیند و طبق روایات این ساعات مصداق گذر عمر نیستند .

امام صادق ( ع ) می فرمایند :

اگر مومن سه چیز را یاد بگیرد عمرش افزون می شود و نعمت برای او همواره فراخ خواهد بود  . نشستن طولانی بر سر سفره و ... .

طبق این روایت بایستی از غذاهای آماده که امروزه به نام فست فود شایع شده و مورد مصرف قرار می گیرد اجتناب کرد .